从长远来看，两年半并不是很久以前的事，但从COVID-19的时间轴来看，这是一辈子以前的事。从那时起，专家们对这种病毒及其治疗方法有了很多了解。此外，我们的大流行世界看起来与当时完全不同。
早在2021年，一些研究和荟萃分析就研究了使用漱口水作为降低传播和感染COVID-19风险的潜在方法。结果好坏参半，但有一些证据表明漱口水可以减少口腔中的病毒数量。
在我们自己的生活中，有些人也提到他们在旅行时使用这种方法来帮助抵御疾病。当你像在飞机上一样近距离飞行时，在一次大旅行之前、期间和之后，你会觉得很有诱惑力，想要尽一切可能保持健康。
那么，专家们是如何看待使用漱口水来保护你免受COVID-19感染的呢?下次坐飞机时，你应该拿点漱口水吗?遗憾的是，没有，可能没有。原因如下:
“这些研究大多是在培养皿或实验室里完成的，”约翰·霍普金斯医学院耳鼻喉科临床主任尼古拉斯·罗文博士说。
虽然你可以服用一种理论上对病毒有毒的物质，并在实验室或培养皿中杀死病毒，但在现实世界中测量这些结果要困难得多。因此，根据Rowan的说法，也很难理解漱口水作为缓解COVID的策略有多有效。
“我认为这是我们在科学领域一次又一次看到的趋势……那些宅女们的遗传学家和科学传播者查娜·戴维斯(Chana Davis)说:“仅仅因为某些东西在实验室里，在一个非常受控的实验中起了作用，并不总是意味着它会转化为现实世界。”“这在现实世界中还没有得到证实。”
虽然大多数研究都是在实验室进行的，但今年的研究实际上测量了COVID-19感染者的结果。
“有一项试验是在COVID患者身上进行的……他们发现口腔中的病毒水平略有下降，但临床意义尚不清楚，”戴维斯说。
该研究本身表示，“需要进一步的研究来证实这些结果，并调查观察到的病毒载量和传染性的降低是否可以转化为减少COVID-19传播的临床有用效果。”
“所以，它可以杀死你嘴里的一些病毒，但这并不意味着你身体的其他地方没有病毒，对吗?”戴维斯补充道。换句话说，即使你嘴里的病毒载量暂时减少，你仍然可以打喷嚏或咳嗽，并将COVID-19传播给他人。
“问题是……大多数传播是通过你呼出的气，所以通过洗手，你并没有摆脱肺部的病毒，然后你呼出到世界上，”戴维斯解释说。
此外，即使你在飞机上坐在咳嗽的人旁边后使用漱口水，你仍然可以吸入他们的病毒颗粒而生病。漱口水并不能保护你。
因此，话虽如此，说漱口水作为缓解COVID的策略是一种经过验证的预防方法还为时过早。
罗文说:“如果没有严格的研究支持，我很难以医生的名义说，你必须这样做。”
罗文补充说，从这次大流行中，我们了解到，在考虑任何新科学时，都需要高水平的证据。但这些漱口水研究的情况并非如此。
他说，2021年，罗文和一组专家发表了一项关于“可用于减少呼吸道病毒传播的非药物干预措施”的研究。
该研究考察了洗鼻、漱口、口罩等个人防护设备、保持社交距离和卫生状况。
罗文说:“漱口是一种几乎没有坏处的东西，但可能也没有什么潜在的好处。”
有趣的是，有更多的证据支持洗鼻:“清理鼻子实际上是为了把一些东西排出体外，这也有助于缓解你的症状，”罗文说。在Rowan的研究中，研究了盐水洗鼻。
戴维斯说，含有硝酸碱的喷雾剂——这与罗文研究的不同——往往是最有效的。
戴维斯说:“有一些真实的证据表明，它们可能会降低你感染的风险，我认为，如果鼻根是一个主要的进入通道，这也是有道理的。”“喷雾会变成硝酸，这是一种已知的抗病毒药物。”
她补充说，这种喷雾剂已在某些国家获得批准，但尚未在美国和加拿大获得批准。
总而言之，需要更多的研究来确定鼻腔喷雾剂对COVID-19传播的功效，以及哪种鼻腔喷雾剂实际上效果最好。但专家表示，这听起来确实比漱口水更有希望。
在过去的几年里，我们用来保持健康和保持周围人健康的策略是你应该转向的——而不是漱口水。
“如果你感觉不舒服就洗手，然后呆在家里。如果你咳嗽，打喷嚏，有一些症状，那就戴上口罩，如果你在一个你担心潜在暴露的环境中，那么戴口罩是一个好主意，”罗文说。
具体来说，N95和KN95口罩提供了最好的保护，这对于像飞机这样近距离的人来说是至关重要的。
说到使用漱口水，它当然不会有什么坏处(你的牙医可能会感谢你)，但它不应该是你保护自己和亲人免受COVID-19侵害的唯一方法。
“支持对病人来说基本上是低风险甚至没有风险的东西很容易……罗文说:“也许人们在使用漱口水的时候会感到有点不舒服，因为人们不喜欢漱口水的味道。”“所以，副作用非常小，但潜在的好处可能也很少，甚至没有。”
